夕方の富士山

明け方の雷で目がさめました。すごい雨でしたね。山行きをあきらめて、そのままZZZzz・・。昼間は黄砂?でスモッグがかかったようでしたが、夕方、たまリバーから富士山がみえました。
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昨日コース整備終了後、市道山から笹平までの下りで、ハセツネ9時間のF木さんににフォームチェックをお願いしました。「前傾を意識したほうがよい」と。斜面に垂直。石川さんのセミナーで何度も何度も教えていただいているにもかかわらず、できない。。。F木さんの目標は、9時間切り。下山後、誰よりも時間をかけて念入りにストレッチをされていました。
明日はお天気がよさそうなので、30K試走に行く予定。斜面に垂直!練習しなくっちゃね。
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by usako_sasashin | 2010-03-21 22:07 | たまりバー | Comments(0)

★BEYOND★


by usako_sasashin
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