ビルドアップ

春の雨ですね。竹橋の寒緋桜、つぼみが膨らみはじめました。
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京都マラソンから2週間、ロード練習再開しました。お題は「各自ペース走」。各自だと1周33分になるのですよね、watashi。部長にぺーサーをお願いして着いていくことに。1周目約28分・・3周目、このあたりから引き離されて4周目約26分。ビルドアップできてうれしい~♪。次回は、5周目も走れるようになりたい。最後1周はダウンジョグで皇居観察です。桜田門の黒松は、庭師によりカットされていました。春の準備ですね。
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by usako_sasashin | 2014-03-01 22:39 | Run | Comments(0)

★BEYOND★


by usako_sasashin
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