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カテゴリ:Trail( 136 )


2009年 08月 27日

Trail du Mont-Blanc

いよいよですね。ツールド・モンブラン。ライブみれるでしょうか。

ライブ
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by usako_sasashin | 2009-08-27 17:49 | Trail | Comments(0)
2009年 08月 14日

ふたたび

鉄道マニアになりました。
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by usako_sasashin | 2009-08-14 01:05 | Trail | Comments(0)
2009年 08月 10日

第1回多摩川源流トレイルラン

またまた楽しそうなレースが開催されますね。いつもブログで拝見させていただいている方々がよく走られているコースにかぶるようで、一度走ってみたいと思ったコースです。高水主催のKFCトライアスロンクラブが9/27(日)に開催。信越1週間あとです。
どうしましょう。多摩川下流に住んでいるので「多摩川」に関連するトレイルレースは見逃せません。斑尾50は、定員オーバーでお金が戻ってきたことだし、サロマ、キタタンに続く秋の無謀な2連戦にしちゃおうかな?

第1回多摩川源流トレイルラン

Sports Entry
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by usako_sasashin | 2009-08-10 12:02 | Trail | Comments(2)
2009年 05月 24日

高水

木曜日、高水に行ってきました。50日間続いていた足の圧迫固定も外れたのですが、まだ、脹脛にしこりがあります。リュックには、携帯電池の予備、食料、他、と準備万全。鉄道公園を見上げるだるまが迎えてくれました。前から気になっているのですが。。。

6:40 スタート

f0202990_2358820.jpg青梅ハイキングロードは、葉が覆い茂り深緑になっていました。地元のランナーや犬と散歩する方が多くいました。毎朝、山を走れるのはうらやましいですね。

栗原林道からの上がった1m先、動けなくなった地点は、深呼吸しながら無事に通過。ホッと一息です。



8:50 高水、常福院到着
静かな境内で約10分くらい休憩。復路、常福院から、榎木峠までは、林道を除き、快適な下りです。レース以外は、立ち入り禁止の民家裏山。「通らせてください」とお断りして、榎木峠へ向いました。
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11:10 終了
ハイキングロードで小学生が元気に応援してくれました。青梅の女神に微笑んでもらえたおかげで、無事に終了。1つ目の目的がクリアです。今年はお守りを手にできませんでしたが、未完走の高水が終了しました。
ストレッチ終了後、朝、青梅駅ロッカーに預けたランニングシューズをピックアップ。マックで昼食をとりながら、2つ目の目的、たまりバーを走るかどうか迷っていました。

f0202990_2358507.jpg青梅駅から羽村まで7.2km。皇居1周とちょっとです。どうしようと考えているうちに、時間がどんどん過ぎます。
とりあえず、シューズを履き替え、ハイドレーションに1.5LTを補給。駅の改札口とにらめっこです。せっかくシューズを用意してきたのだからと、羽村まで行くことにしました。



12:20 青梅駅スタート
道路標識を確認しながら、新奥多摩街道にでます。あとは、このゆる~い下りを走れば羽村に着きます。日差しも強く、風も強くなってきました。途中、コンビにでロックアイスをハイドレーションに追加。休憩10分。

13:50すぎ、羽村到着
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14:05 たまりバー スタート

f0202990_1592567.jpg2月と3月に続いて、今回で3回目のスタートです。自宅まで、約47km、先は長い。。。
8キロ地点までは、ゆっくりジョグで走っていたのですが、だんだん足が重くなりました。さらに向かい風が強く、歩きはじめました。

17:40 17km地点(府中四谷5丁目)休憩
たまリバー全長53kmの中で、唯一、土手すぐ脇にあるコンビにです。おにぎり2個を補給、28kmまでジョグ。
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19:50 30km地点(東名高速)
東名高速のライトが見えてきました。東名を越えれば、二子玉川です。後ろからランナーが、「こんばんは。リュックで負荷をかけて走っているのですか?」と声をかけてきました。私と調布ですれ違い、二子玉川まで戻るところだそうです。お話を伺うと、65歳で1月に自己ベスト更新、3時間07分だそうです。二子玉川までの4kmを一緒に走りました。

20:20 35km地点(二子玉川)
ここから、多摩川丸子橋までの5kmは、舗装されたサイクリングロードありません。土手を歩くため、人通りも少ないので緊張しながら歩きました。

21:20 40km地点(丸子橋)
武蔵小杉のビルの夜景をみながら、自宅まで約7km。再び超スロージョグです。丸子橋~羽田までの10kmは、サイクリングロードに200mごとメモリが記されていること、また河川が整備されているので見通しが良く53kmの中で一番走りやすい区間です。真夜中でもランナーが走っています。

22:50すぎ 47km地点 
長い1日が終わりました。2つ目の目的は、サロマの制限時間13時間動き続ける事。途中休憩をはさみ、なんとか動き続けた状態です。観光で終わるか、完走できるか、サロマは1ヵ月後です。


青梅高水往復 30km
青梅~羽村  7.2km
羽村~自宅  47km(19kmは歩き)
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走行距離 84.2km
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by usako_sasashin | 2009-05-24 02:20 | Trail | Comments(4)
2009年 05月 16日

本仁田山

8:40 奥多摩駅裏
登山口は、浄水場の脇の石段です。普段、ほとんど人が通らないトラロープがある悪路、岩の急斜面、梯子、一気に標高900m登ります。右脇には、ロッククライミングで有名な屏風岩があり、クライマーの練習場になっているそうです。目指すは、標高1225mの本仁田山。
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10:03 ゴンザス尾根
落葉で岩の足場見えないのと、左足に力が入らず、緊張感が続きました。一歩間違えると滑落なので怖かったです。尾根に到着、やっと走れます。ヤッホー!雲を背景に御岳山が見えました。
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11:25 岩のオブジェ
しばらくすると、花折戸尾根に合流します。再び急斜面を登り続けると、大きな岩のオブジェクトが並んでいました。
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11:39 三角点のある本仁田山頂
約20分程休憩。
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14:00 鳩ノ巣登山口
帰路は、オオダワ経由、鳩ノ巣駅。
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高水以来の山走りは最高でした!本当は、もう少し山の中にいたかったのですが、雲が厚くなり雨が降りそうなので終了。マイナスイオンをたっぷり満喫しました。ご一緒した、マーズアタックチームの皆さま、ありがとうございました。次はどこに行こうかな。

f0202990_10174445.jpg所要時間(2009.5.16 曇り)
往路:約3時間(休憩含む)
復路:約2時間

消費食料
おにぎり 1個
あめ 1個
水 500ml
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by usako_sasashin | 2009-05-16 22:49 | Trail | Comments(4)
2009年 05月 07日

信越五岳トレイルランニングレース2009

妙高山、斑尾山、黒姫山、戸隠山、飯綱山の「信越五岳」をめぐる100kmトレイルレースが9月21日~23日に開催されます。プロデュースは石川弘樹さん。

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申込み開始は、5月22日。ちなみにハセツネは6月1日です。

10月はじめの「斑尾50K」、翌週、「日本山岳耐久レース」、そしてこの「信越五岳」3連戦でエントリを考えていらっしゃる方はいらっしゃいますか?



新潟日報 5月1日

Sports Entry

すでにこころは信越へ。
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by usako_sasashin | 2009-05-07 00:02 | Trail | Comments(2)