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筋肉量の違い

今日から9月ですね。毎月1日って好きなんです。何か新しい気持ちではじめられそうな気がするので。

高水の肉離れ以来、左足の調子があまりよくありません。「何が悪いのか」根本から改善しないとならないと考え、「身体バランス」をチェックしてもらいました。
予想はしていましたが、まさかこんなに違いがあるとは考えてもいませんでした。なんと、左右の足筋肉量が0.2kgも違うのです。

f0202990_22335113.jpg左足が7.01kgに対し、右足は6.80kgしかありません。非常にバランスが悪い状態です。
さらに、計測機器は、見事に右足が悪いことを見抜きました。備考欄にに「以前、右足が不便だったことがありますか?足の棒の長さがことなり、右足の筋肉量が少ない状態です。」と。大正解!左右の筋肉のつき方が違うので、パンツの裾も右だけ長くなりますから。

原因は、9年前の大腿骨骨折、足間接骨折です。2回ほど手術をして、普通に歩けるようになるのに約3年かかりました。


2007年の東京マラソン10kに当たり、走り始めました。当時は、フルを走るような走力もなく、どのくらい自分の足が治ったのか確かめる目的で10kmにエントリ。医者にも「正座と走るのは無理だね」と言われてましたから、完走できた事が本当にうれしかったです。

結局、元にはもどらないのですね。右足首の動きが左足に比べて20度くらいよくありませんが、何回かの捻挫で可動域はあがりました。最近感じるのは、力の入れ方の変化でだんだんアーチが落ちてきたことです。先日、アートの方にも指摘されました。

考えてみると、踏み出しはいつも左足です。右足をかばうので負担がかかりすぎるようです。筋トレで差の0.2kgをつけようと思いました。改善策が見つかっただけでもよかったです。
by usako_sasashin | 2009-09-01 22:55 | その他
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