短時間で強度の高い練習・・これしかない！そう、階段トレ。山に行くにはどうしても約2時間かかります。移動時間をかけずに練習するには東京タワー階段がおすすめです。
今日で4回目。1回目3往復？2回目1往復・・3回目3往復・・。2時間フルに動いて12往復するランナーもいらっしゃるそうです。
朝8時、LoveSpoに集合したのは、突貫・りんりんちゃんご夫妻、suuさん・junさんご夫妻、tsuruちゃん、ドレミちゃん。ばったり、アッキーとつっちーも。
さすが、長距離専門トレイルランナー、スタートしたら休まない。「集中」「真剣」「リズミカル」・・みなさん・・素敵すぎる～♪。1時間40分、junちゃんは14周・・ドレミちゃん10周・・sasashin・・8周。足がパンパンですが何とか。次回は10周目標にしてみますね。
3/13、夜のカイダ～ンも可能のようです。ライトで熱いかな？行ってみようかな。
今日で4回目。1回目3往復？2回目1往復・・3回目3往復・・。2時間フルに動いて12往復するランナーもいらっしゃるそうです。朝8時、LoveSpoに集合したのは、突貫・りんりんちゃんご夫妻、suuさん・junさんご夫妻、tsuruちゃん、ドレミちゃん。ばったり、アッキーとつっちーも。
さすが、長距離専門トレイルランナー、スタートしたら休まない。「集中」「真剣」「リズミカル」・・みなさん・・素敵すぎる～♪。1時間40分、junちゃんは14周・・ドレミちゃん10周・・sasashin・・8周。足がパンパンですが何とか。次回は10周目標にしてみますね。
3/13、夜のカイダ～ンも可能のようです。ライトで熱いかな？行ってみようかな。
■
[PR]
